• 1. [美容美体] 头发亚健康10个护理花招

  健康的头皮颜色是略呈青绿色，头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊，正常头皮的新陈代谢为16至25天，每天的掉发量则在40-100根。当头皮的内分泌处于失衡的状态时，会发生……掉发！第一招：...
• 2. [美容美体] 诱人三围的保养攻略

  　　胸围保养要点：　　一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。　　腰围保养要点：　　若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰...
• 3. [美容美体] 纳豆能瘦身

  　　在大型超市买到纳豆可直接吃或拌淡酱油可瘦身；在50克的纳豆中加入一些辛香料，不仅风味独特，瘦身效果还会加倍；将50克纳豆与葱花拌和，可令血液循环更加畅通；将50克纳豆与普通泡菜同食，能促进正常的肠...
• 4. [美容美体] 30岁？美丽不是问题！

  　“一个人的青春时期一过，就会出现像秋天一样优美的成熟时期。这时候，生命的果实便像熟稻子一样，在美丽平静的气氛中等待收获。”泰戈尔这样说。你快到30岁了吗？是否发现皮肤已经开始问题不断：越来越干、暗淡...
• 5. [美容美体] 用蜂蜜美容的八大秘方

  蜂蜜的美容功效一直是被公认的，但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用，怎么做才有效呢，你知道不同的做法会带来不同的功效吗？所有的答案都在我们的文章里。　第一类功效：使皮肤光洁、细嫩　蜂蜜美容小秘方-1(...
• 6. [美容美体] 自制靓丽眼膜

  女人在什么方面最舍得花钱？答案一定是护肤品。而在众多的保养步骤中，眼部是被认为最不容被忽视的。即使一瓶小小的眼霜就相当于脸上涂的所有东西的价钱，爱漂亮、想留住青春的女人还是会不惜一切代价去交换。因为她...
• 7. [美容美体] 番泻叶蜂蜜茶令你颜面光鲜

  节日期间，袁媛和朋友一起吃了几次美味羊肉窝，最近几天，她感到体内十分燥热，脸色绯红，两腮如像西藏“高原红”，T型部位“冒”出几粒“青春咖喱豆”，使袁媛感到十分窘迫，而且由于便秘，口气也不清爽，害得她面...
• 8. [美容美体] 消除雀斑六食物 美肤魔招

  人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保养皮肤...
• 9. [美容美体] 牛奶美容九大策略

  　香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦。　　一、冻牛奶舒缓日伤皮肤　　不讲...
• 10. [美容美体] 多吃海带保护乳房

  　　国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。　　海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有...
• 11. [美容美体] 苹果炖鱼祛黑眼圈

  苹果2个去核去皮切成瓣，并用清水泡上。将洗净的100克草鱼鱼块用小火煎至两面稍黄，倒入黄酒2克，加入150克瘦肉片、10克红枣，注入清汤，用中火炖至汤稍白，加入苹果瓣，调入盐8克、味精2克、胡椒粉少许...
• 12. [美容美体] 延续美丽肌肤神话

  　　随着生活质量的提高，含有天然维生素E的保养品和化妆品越来越多，而维生素E能抵抗衰老的特性也广为人知，很多女性已经养成天天服用天然维生素E的习惯。　　维E世界　　美容抑制衰老　　自由基是人体衰老的罪...
• 13. [美容美体] DIY柠檬保湿平衡化妆水

  　　柠檬1个、伏特加80cc、蒸馏水120cc、甘油1小匙　　　　　1将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。　　2用滤网过滤柠檬皮。　　3加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。　　P....
• 14. [美容美体] 准大龄女 干纹消失N大秘密

  　　餐前解说：20-30岁这个年龄段的女人，肌肤特点总体呈现出比较年轻的状态，肌肤的新陈代谢旺盛，自我修复和新生能力强，皮肤纤维弹性好，整体感觉健康而年轻。但是这种状态并非一成不变，在气候、环境、压力...
• 15. [美容美体] 牛奶＋珍珠粉 美白又嫩肤

  　　这个方法是MM偶发明的哦，很简单，用的材料也很好找呢。只要一点点，大约10~15毫升纯鲜牛奶和五克左右珍珠粉一个小巧的玻璃碗一把小勺就就可以啦。（玻璃碗跟小勺90%是为了看起来舒服啦）。　　制作方...
• 16. [美容美体] 解读赵雅芝 50年不老神话

  　　用“巧笑倩兮、美目盼兮”来形容赵雅芝最适合不过，虽然已是三个孩子的母亲，赵雅芝却越来越美丽，二十多年的风风雨雨不曾在她的脸上留下任何痕迹，反而那一股成熟的女人味更令众人惊艳。原来她也是从选美的舞台...
• 17. [美容美体] 花容月貌修炼之诀窍

  当今时代，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有针对性的。如果是因为营养不足导致皮肤憔悴，便需要加强营养；如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙，就要避免刺激。不过，很多...
• 18. [美容美体] 调血美身之对号入座

  血液是生命之本。对女性来说，血液影响肌肤，影响毛发，影响五官，更是美丽之本。血液不安，我们也会相应受扰。请对号入座，调养血液。血相你是哪一派肌肉可以后天练习，毛发可以后天生长，血液必须与生俱来。它在体...
• 19. [美容美体] 春季你排毒祛湿了吗？

  每日面对污染的空气，无论皮肤或身体都会积聚不少有害物质，结果导致肤色暗黄、皮肤欠缺光泽及失去弹性。而体内也积存了太多毒素，结果令新陈代谢减慢，水肿问题也容易出现，所以排毒及去水肿是必须同步进行的。据美...
• 20. [美容美体] 五大眼部护理的经典秘方

  　　岁月的流逝，恶劣环境的侵蚀，女人的眼睛也渐渐暗了下来，那曾经的一池“清泉”在岁月的吸食下日渐干枯，布满皱纹。　　保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，在保养品不断换代、理念不断更新的前提下，...
• 21. [美容美体] 食物美肤168小时省钱计划

  爱美是人的本性，很多女孩都希望能够通过化妆，使自己更具有魅力。其实利用天然食物同样可以达到美丽的效果，而且既可避免美容品引起的过敏，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效哦。　　　　瓜类美容法　　　...
• 22. [美容美体] 吃出红颜美女

  　　问：黄褐斑一般是怎么形成的呢？　　答：第一个因素主要是内分泌失调导致的，另外还有疾病，还有服用一些药物，比如说女性朋友常服用的一些避孕药可能会导致斑点出现，或者日光的爆晒也可以出现。　　问：在平时...
• 23. [美容美体] 给熬夜美眉的瘦身晚餐

  　　Q：我是个生活不规律的人，常熬夜。由于怕发胖，晚饭还不敢多吃，但担心半夜又会饿该怎么办?　　A：生活不规律，常熬夜的人，晚饭可以多吃，只要避免甜食。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差...
• 24. [美容美体] 厨房中的祛斑大行动

  　　如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些斑斑点点却是成为美颜的大敌！来，现在就动手，让脸上的瑕疵消灭在厨房里。　　祛斑汤　　材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。　...
• 25. [美容美体] 橄榄油面膜DIY护嫩肤

  　　（1）把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。　　　　（2）用鲜牛奶一汤匙，加4－...
• 26. [美容美体] 如水女人柔嫩肌肤五原则

  　　爱美的时尚女人都追求高挑骨感的身材，滑若剥壳鸡蛋般的皮肤。但身体发肤受之于父母，高不高挑你是决定不了的，但皮肤却可以修复、保养，通过你的呵护，呵呵，说不定那柔嫩细腻又健康的肌肤让你看上去更水灵剔透...
• 27. [美容美体] 美白牙齿10种食物

  拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成...
• 28. [美容美体] 百分百回头率4个化妆秘诀

  1、描出略带弧度的淡色弓形眉从眉峰到眉梢，弓形的淡眉给人干练的感觉，这是可爱而华美妆的必要条件。注意事项：眉头到眉峰，角度可以稍大些，再从眉峰到眉梢渐渐放缓直至自然收笔。2、金属质感＋黑色眼线，眼睛立...
• 29. [美容美体] 护肤DIY：皮肤美白秘方十招

  雪蛤粉光大枣汤　　材料：　　雪蛤1只、粉光参10片、红枣10颗。　　作法：　　1.雪蛤取中间过冬的脂肪泡水约8个小时。　　2.水煮滚后将所有药材加入炖煮（红枣捏碎煮）。　　3.炖煮入味后材料皆可食用（...
• 30. [美容美体] 暖春时节熟女3大美颜饮品

  春回大地，天气转暖，但干燥、多风也跟着春天一同降临。难到真的只能靠每天牛饮8大杯白水，才保得住我们娇嫩的皮肤？其实，相比淡而无味、功能单一的白开水，有许多饮品不仅可以补水保湿，还具有许多额外的美容养颜...
• 31. [美容美体] 女性胸部健美24种方法

  以“飞机场”来形容女性的身材，绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来，齐齐健“胸”大行动，特地为你网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。(一)饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含...
• 32. [美容美体] 15招，一个月包你水嫩皮肤

  1.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。2.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗...
• 33. [美容美体] 护肤：3大肤“浅”招 救了痘痘妹

  小玫的苦恼：“一年四季，就盼着在冬天能抑制住痘痘的蔓延了，可是看看我的脸，旧疤还没长好新的痘痘又长出来了。我觉得现在的皮肤不油啊，为什么痘痘还是如此猖狂？”谈医师说：“相对于夏天，冬天人们胃口增大，饮...
• 34. [美容美体] 汉方美容，你的成分最东方

  中药美容在我国已有三千多年的悠久历史，并留下了许多传奇的故事。三国时，东吴孙权之子宠爱的邓夫人，不慎被刀误伤面颊，伤口较大。经医生用白獭脊髓与琥珀、朱砂等中药调配敷治，不仅疤痕消失……使用具有不同成分...
• 35. [美容美体] 日本美女消除便秘通肠食谱

  便秘在日本女性中是非常普遍的现象。在日本大街上，药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物或食物广告。最近，日本庆应大学医学部讲师福泽素子更是在电视食疗节目中推出了一套女性专用的便秘食谱，据说是根据亲...
• 36. [美容美体] 汇集11个国家美女最爱的私房减肥法

  身处热闹非凡的瘦身运动，你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到近在咫尺的香港，不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力，为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的姐妹们，联合起来！现在就来看看9个国家和地...
• 37. [美容美体] 30岁熟女 60天减22斤的“成功瘦身”秘诀

  人物：蔡春子职业：公司职员减肥成效：(之前)66公斤-(现在)55公斤　两个月减去11公斤从人的生理周期来看，28岁的女人身体机能就开始走下坡路，这一点我深有体会。从28岁起，我就开始发胖，从95斤一...
• 38. [美容美体] 初春派对妆4大娇媚秘决

  有了滑嫩的肌肤，化上参加派对时最重要的妆容，自然是水到渠成般容易了。初春的派对妆，应该是如小女人般清新可爱的，时尚美眉不妨在这一点上多下功夫。　　细腻眼线俏皮中带点慧黠灵气，最能展现清秀神采。彩妆师建...
• 39. [美容美体] 打造美白雪肤的秘密食谱

  　美白护肤品不仅仅在你的化妆台上、在你的化妆袋里，还应该在你的厨房、在你的餐桌上！1.枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。2...
• 40. [美容美体] 实用技巧7法 靓妆小秘招

  瞧，她的粉底抹得真均匀！她的眉毛多漂亮！……你是否常常惊叹别人可以化出如此精致的妆容，暗地里自己无论怎样努力也达不到同样的效果呢？不要泄气，其实要化个好妆并不难，现在就让我们分享一些美容小秘诀吧！1、...
• 41. [美容美体] 美白DIY 3妞“膜”法护肤

  平常没事时喜欢一些DIY的方法，或是常用的、觉得很有效的保养方式，大家不妨可以试一试。但若有过敏、不适用等疑虑时，请斟酌自己肤质后再使用！蜂蜜牛奶俏女孩面膜材料：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他...
• 42. [美容美体] 小公主宋慧乔鸡蛋美白法

  　　美白称号：鸡蛋美白小公主　　　　美白密语：你不知道经济又好用的鸡蛋美白法吧？　　　　美白档案：将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。...
• 43. [美容美体] 粉嫩瘦身苹果绿茶

  　　●苹果1/2个　　●柠檬1/2个　　●蜂蜜少许　　●绿茶包1个步骤:　　●柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用。　　●热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁，再加2匙蜂蜜，最后加...
• 44. [美容美体] 雪白美肌果汁

  　　西瓜凤梨柠檬汁　　●西瓜200克　　●凤梨100克　　●柠檬半个步骤:　　●将西瓜及凤梨去皮。　　●先把柠檬榨汁待用。　　●用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，　　倒进杯中，并加上柠檬汁即可。　　柠檬本来就...
• 45. [美容美体] 美肤纤腰果汁

  　　番茄芹菜黄瓜汁　　●番茄1个　　●美国芹菜1支　　●小黄瓜2条　　●蜂蜜少许步骤:　　●将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。　　●加入250cc的开水。　　●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用...
• 46. [美容美体] 令你窈窕健康的美肤果汁

  排毒纤体果汁──　　番茄苹果高丽菜汁　　　●番茄2个　　●苹果1个　　●高丽菜100克　　●蜂蜜少许步骤:　　　●将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。　　●加入250cc...
• 47. [美容美体] 巧妙擦除睫毛膏和眼线

  化妆时，很容易把睫毛膏涂在眼皮上，可以用棉签沾少许婴儿润肤乳。在眼皮上轻轻擦几下，睫毛膏就没有了。婴儿润肤乳性质温和，对皮肤一般没有刺激性。另外，画眼线用的眼线液或眼线笔擦除起来也比较麻烦。同样，可以...
• 48. [美容美体] MM熬夜后 好气色之美肤高招

  大家知道，熬夜对女人的皮肤有很大的伤害，所以，只要有可能，女人最好不要熬夜。但有时候因为这样那样的原因，我们还是免不了要熬夜，怎么办呢？以下便告诉你如何拥有好气色的招数，让你挥去熬夜的阴影，随时都可以...
• 49. [美容美体] 偷学《红楼梦》中的美容方法

  红楼梦中的花草美容法在《红楼梦》里，黛玉、宝钗，还有荣府其它的小姐、丫环们都有擦香的习惯。她们从百花中采集花瓣、花粉，如玫瑰花、桃花，荷花制成香脂使用，让自己的肌肤宛如白雪般晶莹剔透。这些鲜花制成的护...
• 50. [美容美体] 美容秘方 搽出惊人效果

  其实，美容有很多小秘方是很有效的，但是知道的人不多。有时候采用一些秘方会取得意想不到的好效果，那不单单是省钱哦。1.乳酪洁肤霜把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，...

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